Viele Tennisspieler haben Probleme mit ihrer R\u00fcckhand. Da es viele Techniken zur Auswahl gibt \u2013 beidh\u00e4ndiger, einh\u00e4ndiger Slice, einh\u00e4ndiger Topspin \u2013 experimentieren sie st\u00e4ndig mit ihrer R\u00fcckhand, was ihnen jedoch nicht viel n\u00fctzt. Ich m\u00f6chte ein paar Grundlagen zusammenstellen, die Ihnen helfen sollen, die richtige Entscheidung zu treffen.
Vielleicht ist Ihnen aufgefallen, dass in meiner Auflistung der Techniken eine gerade R\u00fcckhand oder ein \u201eDrive\u201c-Schlag fehlt. Das hat einen Grund: In Wirklichkeit kommt dieser Schlag so gut wie nicht vor. Ihr R\u00fcckhandball hat in 99 % der F\u00e4lle entweder eine Vorw\u00e4rts- oder eine R\u00fcckw\u00e4rtsrotation, daher sollten Sie sich immer klar entscheiden, in welche Richtung Sie spielen m\u00f6chten.<\/p>\n
Es ist nichts falsch daran, nur eine Slice-R\u00fcckhand zu spielen. Die \u00fcberwiegende Mehrheit der Tennisspieler weltweit kommt mit einem Slice-R\u00fcckhandschlag gut zurecht, solange sie die Grenzen dieses Schlags kennen (siehe unten).
Versuchen Sie beim R\u00fcckhand-Slice nicht, den Ball zu schnell zu schlagen. Der Slice-Schlag muss kontrolliert sein \u2013 er sollte hochpr\u00e4zise, aber nicht zu schnell sein. Bedenken Sie, dass selbst ein Slice-Ball mit relativ geringer Geschwindigkeit schwer zur\u00fcckzuschlagen ist, wenn er nicht zu hoch springt, tief ins gegnerische Feld eindringt und gut platziert ist.
Eine Topspin-R\u00fcckhand im Repertoire ist nat\u00fcrlich sehr gut. Wenn Sie sowohl Slice als auch Topspin beherrschen, haben Sie einen gro\u00dfen Vorteil. Sie werden jedoch nie jeden Ball mit Topspin schlagen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Der Topspin-Schlag erfordert eine solide, ausbalancierte Position. Sie sollten den Ball in einer H\u00f6he treffen, die etwa halb so hoch ist, und Sie brauchen gen\u00fcgend Zeit, um eine hohe K\u00f6rperspannung aufzubauen. In einem Spiel gegen einen gleichwertigen Gegner sind die Situationen, in denen all diese Bedingungen zutreffen, jedoch m\u00f6glicherweise etwas eingeschr\u00e4nkt, und Sie werden feststellen, dass Sie den Slice ziemlich h\u00e4ufig einsetzen. Es w\u00e4re ein Fehler, diese Technik zu ignorieren oder den Topspin-Schlag zu verwenden, wenn die Situation ihn nicht erfordert.<\/p>\n
Wenn Sie beide Schl\u00e4ge beherrschen, ist es wichtig, sich fr\u00fchzeitig f\u00fcr die jeweilige Technik zu entscheiden. Ich w\u00fcrde den Topspin-Schlag empfehlen, wenn Sie den Gegner unter Druck setzen, einen Winner erzielen oder sich in einer aussichtslosen Situation befinden m\u00f6chten. F\u00fcr einen Passierschlag ist der Topspin-Schlag aufgrund seiner h\u00f6heren Geschwindigkeit und weil Sie manchmal auf die F\u00fc\u00dfe des Gegners zielen m\u00f6chten, meist besser geeignet.<\/p>\n
Sie sollten den Slice-Schlag verwenden, wenn Sie auf Konstanz setzen m\u00f6chten (vorausgesetzt, Ihr Slice ist konstanter als Ihr Topspin), wenn Sie den Ball zu sp\u00e4t treffen, ein schlechtes Gleichgewicht haben oder wenn der Ball sehr hoch oder sehr niedrig springt. Und dann gibt es noch eine Situation, in der der Slice sehr aggressiv gespielt werden kann: wenn man den Ball sehr fr\u00fch aus dem Feld schl\u00e4gt und dem Gegner so nicht die M\u00f6glichkeit gibt, sich rechtzeitig neu zu positionieren. Bei einem Topspin-Schlag muss man meist etwas l\u00e4nger warten, bis der Ball auf der richtigen H\u00f6he ist. Das kann man zwar durch eine h\u00f6here Ballgeschwindigkeit ausgleichen, aber oft f\u00fchrt ein fr\u00fcher und langsamerer Slice-Schlag zu einem besseren Ergebnis und erh\u00f6ht den Druck auf den Gegner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"